体型データ
体重
75.50 kg
体脂肪率
20.1 %
BMI
24.1
内臓脂肪
9 level
骨格筋率
36.1 %
体年齢
41 才
※測定データはオムロン体重体組成計による計測結果です。
1日の食事と活動
朝
０６：４５
炭酸水
０７：００
ローラートレーニング ４分
０７：１５
STMラタトゥーユ、柑橘類フルーツ
０７：３０ コーヒー
１０：００ コーヒー、スナック
昼
１１：１５
STM温野菜、STMスムージー、ナッツ
１１：３０
コーヒー
１５：００
コーヒー、チョコレート
おやつ
１６：００
バナナ
夜
１９：００
しらす長芋ご飯、よもぎ天ぷら、サラダ、きのこ味噌汁、豆乳ヨーグルト
１９：３０
コーヒー
２１：００
赤ワイン