[0050] 腸活で認知機能や心の健康を守る　腸と脳の深い関係

• 腸内細菌

[0049] 仕事のストレス、生活習慣？「眠れない」の原因と対処法をスリープマスターに聞いた

• 睡眠

[0048] 病気知らずの長寿高齢者の便を調べてわかった事

• 腸内細菌
• 酪酸菌
• 食事

[0047] ｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪の”ある食べ物”

• 食事

[0046] 「腸内環境」を健康にすると糖尿病と肥満のリスクが減少　腸内細菌叢は体内時計にも影響

• 腸内細菌

[0045] 鼻呼吸の重要性について

• 呼吸法

[0044] 「鼻呼吸トレーニング」正しい呼吸への改善エクササイズ

• 呼吸法

[0043] 腸内フローラと口腔内フローラ。菌活で健康デザイニング

• 口腔ケア

[0042] 便秘やダイエットに効果的？食物繊維たっぷり「イヌリン」の効果や食べ方を医師が解説！

• 食事

[0041] ｢100歳越えの高齢者が50人以上いる長寿島｣で欠かさず食べられている”ある健康野菜”

• 食事